Jag och min mage.
Det har varit jobbigt den senaste tiden. Jag har legat sjukskriven i 2 månader på grund av en mage som tycker det är roligt att plåga mig. Jag har varit på otaliga läkar- och sjukhusbesök, men har har faktiskt inte fått en fullständig diagnos. Min läkare verkar luta sig mot dyspepsi (magkatarr i folkmun) och har skrivit ut 20 mg Omeprazol, som jag nu har ätit i ca en månad. Problemet är att det inte hjälper så mycket.
Själv misstänker jag Irritable Bowel Syndrome även populärt kallat i kvällspressen ”ballongmage”. Men å andra sidan är inte jag någon läkare. Så vi får se vad som sägs. I min kontakt med sjukvården så har jag lagt märke till en del saker. Det existerar knappt någon organisation. Jag har väntat på ett par tester som hela tiden ”glöms bort” eller blir inställda. Orsaken enligt dom är att jag ställde in en tid för gastroskopi i april. Det ställer tydligen till problem i deras system.
Så jag har i princip hoppat fram och tillbaks mellan läkare och åtgärder sedan i januari. Och ingen har direkt förbättrat för mig. Så jag beslutade mig att behandla mig själv genom att byta livstil och diet.
Det första steget var att skära ner på kött i min mat, den andra steget var att aktivera mig mer fysiskt. Numera tillagar jag mycket grytor och soppor med morötter, buljong och röda linser som bas. Sedan har jag bytt ut den vanliga crème frachien mot Valios lakatosfria variant. Fungerar mycket bra. Jag bakar surdegsbröd ofta, och dricker mer vatten.
Givetvis livnär jag mig inte helt på soppor och grytor. Men jag har blivit mycket mer medveten om vad som är direkt onyttigt, och det gör att jag känner större frihet när jag lägger upp min kost. Jag prövar mig fram steg för steg. Om något inte fungerar så säger magen ifrån på en gång.
Så, med ändrade matvanor och därtill långpromenader och lite Tai Chi Quan så har min mage blivit otroligt mycket bättre. En positiv bieffekt är att jag på bara en månad har gått ner 6 kg. Vilket är mycket bra, då jag under ett par stillasittande år på jobbet har stigit upp i vikt från sixpacks på magen, till en såkallad tysk turistmage. Så det finns mycket att ta på.
Jag kan fortfarande må väldigt dåligt. Speciellt vid viss stress. Men jag misstänker dessto längre jag följer min nya kost så kommer jag bara må bättre och bättre.
Det som förvånar mig lite är att sjukvården inte verkar ta kostfrågor med något speciellt intresse. Inte en av alla läkare jag har träffat har kommit med några kostråd.
På frågan om det är något speciellt jag skall äta, så har det oftast blivit mumlande till svar.
Så hur påverkar det Matblogg då? Ingenting alls. Jag kommer har trots allt tillagat allt möjligt tidigare, och kommer göra det i fortsättningen också. Jag har inte blivit en person som nästan på ett besatt sätt följer vad som är i maten (typ det här).
Så nu vet ni varför jag har varit borta.
Usch det där låter inte alls särskilt angenämt. Tycker riktigt synd om och visst brukar man få ställa sina egna diagnoser när det gäller det mesta tyvärr. Ibland är det skrämmande.
Men man får väl se det positiva som du gör, en förändrad kost kan vara bra och att tappa några extra överflödskilo skulle inte jag heller tacka nej till. Hoppas magen repar sig och härligt att se ett livstecken på bloggen!
Hade liknande symtom som du har. (efter en bakterieinfektion i magen). Jag blev laktosintolerant. Om jag vore du så skulle jag testa att utesluta laktos helt. Inte mjölkfritt utan laktosfritt. Jag blev helt bra efter det – utom när suget efter mjukglass sliter tag i en förstås. Laktosfri mat är precis likadan som den vanliga dessutom – om man nu vill det förstås. Det kan i alla fall vara värt att prova. Lycka till!
Ang laktos så har jag testat det. Jag har ingen laktointolerans. Men för vissa saker så använder jag ändå laktosfria produkter då det helt enkelt är nyttigare. Frisk eller ej.
Har du testat via undersökning eller uteslutit laktos? Jag har inte heller laktosintolerans enligt undersökning eftersom detta blodprov kollar endast den brist som är av ärftlig art. Jag fick den av infektion och då visar provet inget. Men det klart har du gjort laktosbelastning så är det en annan sak.
Saken är den att mina symptom inte passar in på laktosintolerans eller t.e.x mjölkallergi. Jag har bara gjort uteslutningstest som standard. Men enligt läkarna så är just laktosintolerans eller mjölkallergi inte applicerbart på just mig.
Jag ska inte mala mer på dig nu men jag hade inte heller de typiska symtomen….alla är inte stöpta i samma form. Skönt att du bättrar dig i alla fall med din specialkost.
Hej,
Jag hade samma problem som du och har gjort många undersökningar och tagit prover. Det visade sig att det var inte något fel på mig, varken laktos,gluten eller annat + att mina värden i övrigt var toppen.
Fick göra en undersökning hos läkare – en mycket smärtsam Endoskopi där man går in genom ändtarmen och filmar hela tarsystemet. Inget fel där heller men lika ont i magen hade jag i allafall. Vissa dagar kunde jag inte ta mig till kontoret för att jag hade så ont i magen.
Började experimentera själv då jag insåg att det på något vis måste ha med maten att göra att jag mådde så dåligt. Hittade till slut en websida som heter:
http://blogg.passagen.se/dahlqvistannika/
Äntligen försvann mina problem. På 2 dygn var min mage helt bra och nu mår jag toppen. Har uteslutit alla kolhydrater och smärtan är ett minne blott.
Ibland kan det hända att jag äter en glass eller bröd eller pasta och då kan jag få lite ont men då vet jag ju vad orsaken är. I övrigt har jag också gått ner något kilo (var slank från början) och känner mig stark och frisk. så i mitt fall var det kolhydrater och socker som främst gav mig ont i magen men du kan ju prova så får du se att det kan göra underverk./ Hälsningar Lena
Tack för tipset! Men problemet ligger på annat håll och är under kontroll.