Healthy Smoothie

Kommentar Skrivet av Linda den 2010-07-26 kl: 08:15

Malins supergoda smoothie

3 dl havremjölk
ca 2 skedar kvarg med låg fetthalt
1 banan
ca 2 dl bär (hallon eller jordgubbar)
lite kanel

Mixa allt i mixar och avnjut kall!

Lindas vitaminrika smoothie

2 dl lättyoghurt
2 skedar kvarg med låg fetthalt
1 dl vattenmelonbitar
1 dl skivade jordgubbar
1 dl persikobitar
1 tsk eko vaniljpulver
1 msk honung

Blanda alla frukter och häll honungen över. Mixa till en fin konsistens. Tillsätt yoghurt och kvarg och mixa ihop allt!

Coconut and blueberry Smoothie

2 dl vaniljyoghurt
1 msk kokosflingor
1 dl blåbär
1 banan

Mixa allt!